Laihdu! Herkutellen ja pysyvästi. Kirjan kirjoittajat Vappu Tavi ja Kikka Lehtonen

Sain kirjan Hakaniemen Apteekista liittyessäni kanta-asiakkaaksi, kirja on mielenkiintoisen tuntuinen ainakin alku osaltaan. Kunhan sitä tässä ehdin tavailemaan enemmälti tulen siitä laittamaan lainauksia tänne.

Juuri nyt mietin omaa syömistäni terveellisyyden suunnalta, kuin laihduttamisen kannalta. Jostakin on löydyttävä järkevä selitys tälle sairauskierteelle, onko se minun huolimattomuus ruokailun suhteen? Wellness Shake ja ravintolisät eivät varmastikkaa yksinään riitä pitämässä pöpöjä kaukana, terveellistä ruokaa tarvitaan lisäksi. Näinhän tollutan asiakkailleni jotka ostavat shaken ja vitamiinit, ne ovat terveellisen ruoan lisä, ei korvike, mutta näihän se on älkää tehkö niin kuin minä, vaan niin kuin minä sanon!

Eipä tämä flussa halua iroittaa otettaan ei sitten millään. Lasten tauditkin astui kuvaan mukaan, korvakäytäväm-, välikorvan- ja silmien sidekalvon tulehdukset kurkkukivun lisäksi. Voimat tuntuu häviävän tässä jatkuvassa tuskakierteessä. No, eiköhän se kevät aurinko viellä tähän risukasaan paista.

Johan tässä pariviikkoa menikin terveenkirjoissa, mitä selkä välillä temppuili. Nyt kurkku kipeen', päätä särkee, yskittää ja lämpö hiipii ylöspäin.

Tämä se taas vie hyvin alkanutta kevennystä taaksepäin, kiva kiitos vaan.

No näillä mennään tänään, huomenna uudet kujeet!

Olipa vaikeuksia päästä mukaan 5:2 diettiin, lipsumisia heti 500 kcal päivässä. Kalorit liukuivat tuonne 800, herkkuhimo kuitenkin hallinnassa melkein. Minulla siihen auttaa Wellness shaket, suklaa niistä on toimivin.

Tänään oli ns. työpäivä, selkä kiukuttelee kaikesta toiminnasta. Alkutavoitteeni varmaan auttaa jonkinverran selkä/polvivaivoihin.

Kyläilemässä, matka taittui tietenkin autolla, mutta perillä kiipeäminen ensin mäen päälle jossa talo sijaitsee ja sitten portaita kolmanteen kerrokseen. Polvet tärisi ja henki vinkui perille päästyä, siinä sitten yritin hengittää normaalisti, ettei sitä huomattu kuinka vetelä minun kunto on. Kiva oli käydä tekemässä tupatarkastus prinssi-kolmosen uudessa kodissa, onnea sinne!